社会人になってから中学・高校数学を学び直したいと考える方は多くいます。しかし、解説が難解な参考書だと挫折しやすく、特に発達障害のある方にとっては理解のハードルが高くなりがちです。本記事では、無理なく学べる参考書の選び方とおすすめの書籍を紹介します。
1. 初学者向け参考書の選び方
ポイントは「解説が簡潔で図や例題が豊富」「ステップごとに理解を確認できる」ことです。難しい記号や長い文章で説明する書籍は避け、例題を解きながら理解できる参考書を選ぶと学習がスムーズです。
東進や代々木の書籍は内容が濃く高校生向けに作られているため、初学者や発達障害のある方には少し難しいかもしれません。
2. おすすめの参考書・問題集
- 『中学数学をもう一度ひとつひとつわかりやすく』シリーズ：図や例題が多く基礎から丁寧に学べます。
- 『高校数学をひとつひとつわかりやすく』シリーズ：ステップごとに理解を確認でき、解説が平易です。
- 『数学の教科書ガイド』シリーズ：図解中心で文章が短く、理解の負担が少なめです。
3. 学習の進め方
まず中学数学の基礎から着実に理解し、章末問題を解くことを目標にします。解いた後に簡単な復習問題を追加すると定着率が上がります。発達障害のある方は1回に詰め込みすぎず、短時間集中と休憩を組み合わせると効率的です。
4. モチベーション維持のコツ
学習の進捗を記録する、できた問題を目で確認する、簡単な成功体験を積むことで学習意欲を維持できます。難しい参考書に無理に挑戦するより、自分に合った易しい書籍で理解を積み重ねることが大切です。
まとめ
社会人が数学を学び直す際は、解説が平易で例題が豊富な書籍を選ぶことがポイントです。発達障害がある方は、東進や代々木の書籍よりも、図解や例題が中心の『ひとつひとつわかりやすく』シリーズなどが適しています。短時間集中で無理なく学ぶことが学習継続のコツです。
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