承認欲求は内発的動機？外発的動機？心理学で見る承認されたい気持ちの分類と考え方

人から認められたい、褒められたいという「承認欲求」は、多くの人が持っている自然な心理です。しかし、心理学でいう内発的動機づけと外発的動機づけのどちらに当てはまるのかは、状況によって変わります。

例えば、楽器の演奏を楽しみながら動画投稿をしている人の場合、投稿する理由が「評価されたいから」なのか「自分の表現を共有したいから」なのかによって意味は異なります。この記事では、承認欲求と動機づけの関係について詳しく解説します。

内発的動機づけと外発的動機づけの違い

心理学では、人が行動する理由を大きく「内発的動機づけ」と「外発的動機づけ」に分けて考えることがあります。

内発的動機づけとは、活動そのものに興味や楽しさを感じて行動することです。例えば、楽器を弾くこと自体が楽しい、知らない曲を練習することに達成感を感じる、といった場合が当てはまります。

一方、外発的動機づけとは、外部から得られる結果や報酬を目的として行動することです。お金をもらう、賞賛される、評価を上げる、怒られないようにするなどが代表例です。

承認欲求は一見すると外発的動機づけに近く見えます。なぜなら、「他人から褒められたい」「認められたい」という気持ちは、他者からの評価という外部要因を求めているためです。

例えば、楽器動画を投稿する理由が「再生数を増やしたい」「コメントで上手いと言われたい」というものであれば、その行動には外発的動機づけの側面があります。

しかし、承認欲求があるからといって、必ずしも行動全体が外発的になるわけではありません。人間の動機は一つだけではなく、複数の理由が同時に存在することが多いからです。

例えば、ある人が楽器演奏が好きで、自分の成長記録として動画を投稿している場合を考えます。

「演奏することが楽しい」「自分の表現を残したい」という理由で弾いているなら、中心にあるのは内発的動機づけです。そのうえで、「誰かに聴いてもらえたら嬉しい」という承認欲求が加わっている状態です。

この場合、承認欲求は内発的な活動を補助する要素として働いています。つまり、楽器を楽しむ気持ちと人から認められたい気持ちは両立します。

反対に、「本当は演奏自体は楽しくないが、人気者になりたいから投稿する」という場合は、外発的動機づけの割合が大きくなります。

承認欲求は悪いものとして捉えられることがありますが、心理学的には人間の基本的な欲求の一つとして考えられています。

心理学者のマズローは、人間の欲求を段階的に整理した「欲求階層説」の中で、他者から認められたいという尊重欲求を重要な欲求として位置づけました。

例えば、作品を作る人が「誰かに届いてほしい」と思うことや、努力をした人が「評価されたい」と感じることは、人とのつながりを求める自然な心理です。

実際の人間の行動では、内発的動機と外発的動機が完全に分かれているわけではありません。

例えば、画家が絵を描くこと自体を楽しんでいて、さらに展示会で評価されることを嬉しく感じる場合があります。研究者が探究そのものを楽しみながら、論文の評価を求めることもあります。

このように、活動への興味と他者からの承認は同時に存在できます。重要なのは、「何が主な行動理由なのか」を見ることです。

承認欲求そのものは、単純に内発的動機づけ、または外発的動機づけのどちらかに分類できるものではありません。

他人から評価されることだけを目的に行動しているなら外発的動機づけに近くなりますが、好きな活動を続ける中で認められたいと思う場合は、内発的動機づけと共存しています。

楽器の動画投稿の例でも、「演奏が楽しいから投稿する」のか、「評価されるために投稿する」のかによって意味は変わります。人間の動機は複雑であり、一つの欲求だけで説明することは難しいのです。