高校生から始める心理学のおすすめ本10選｜「嫌われる勇気」の次に読みたい入門書を紹介

「嫌われる勇気」をきっかけに心理学に興味を持った高校生の中には、もっと人の心について学びたいと思う人も多いでしょう。しかし、心理学の本には専門用語が多いものもあり、初めて読む場合はどの本を選べばよいか迷ってしまいます。

この記事では、心理学を初めて学ぶ高校生でも読みやすく、自分の考え方や人間関係、幸せについて考えるきっかけになるおすすめの本を紹介します。「幸せになる勇気」へ進む前後にも楽しめる入門書を中心に解説します。

高校生が心理学の本を読むメリット

心理学を学ぶことで、自分自身の感情や行動の理由を理解しやすくなります。例えば、なぜ緊張するのか、なぜ人と比べて落ち込むのかといった日常的な悩みに対して、心理学の知識は新しい視点を与えてくれます。

また、心理学は単に心の病気を扱う学問ではありません。人間関係、モチベーション、記憶、学習、幸福感など、日常生活の幅広い場面に関わっています。

高校生の時期から心理学に触れることで、進路選択や友人関係、将来の仕事について考える際にも役立つ知識を身につけることができます。

「嫌われる勇気」の続編で、アドラー心理学をさらに深く学びたい人におすすめの一冊です。

「人からどう見られるか」ではなく、「自分はどう生きたいのか」という視点を大切にしており、人間関係や人生の目的について考えるきっかけになります。

高校生でも理解しやすい対話形式で書かれているため、心理学初心者でも読み進めやすい作品です。

アドラー心理学について、より基本から知りたい人向けの本です。「嫌われる勇気」で興味を持った考え方を整理するのに適しています。

劣等感との向き合い方や、自分の人生を自分で選択するという考え方について学ぶことができます。

心理学の基本的な考え方を漫画形式で学べる本は、初学者にとても向いています。

専門用語を覚えるよりも、具体的な場面を通して「人はなぜそう行動するのか」を理解できるため、高校生でも無理なく読み進められます。

心理学や脳科学の研究をもとに、自制心や習慣づくりについて解説した本です。

勉強の継続、スマホとの付き合い方、目標達成など、高校生活にも直接役立つ内容が多く含まれています。

心理学の本を読むときは、単なる知識として覚えるよりも、「自分の生活ではどう使えるか」を考えながら読むことが大切です。

例えば、友達との関係で悩んだとき、「相手がどう思っているか」だけではなく、「自分はどんな関係を築きたいのか」と考えることで、心理学の知識を実生活に活かせます。

デール・カーネギーによる、人間関係について学べる世界的な名著です。

相手を理解すること、相手の立場を考えることの大切さが書かれており、友人関係や将来の仕事にも役立つ内容です。

心理学専門書ではありませんが、人間の考え方や学び方について深く考えられる本です。

自分で考える力を伸ばしたい高校生にはおすすめで、心理学への興味をさらに広げるきっかけになります。

心理学の本を読むときは、「書いてあることをすべて信じる」のではなく、自分の経験や他の知識と照らし合わせながら読むことが大切です。

心理学は人間を理解するための学問ですが、人間は一人ひとり違います。そのため、本に書かれた内容を自分や周囲の人に当てはめながら考えることで、より深く理解できます。

例えば、「緊張するのは悪いことではなく、重要な場面に集中している証拠かもしれない」と考え方を変えるだけでも、心理学の知識は日常生活で役立ちます。

心理学を学び始めるなら、難しい専門書よりも、自分の悩みや人間関係に結びつく読みやすい本から始めるのがおすすめです。

「嫌われる勇気」や「幸せになる勇気」でアドラー心理学に興味を持った場合は、さらに心理学入門書や人間関係について学べる本へ進むことで、より幅広い視点を得られます。

心理学は、自分や他人を理解し、より良い人生を考えるための学問です。高校生の今から学ぶことで、将来の選択や人との関わり方にも大きな助けになるでしょう。