生物、動物、植物 食事量と睡眠時間:なぜ睡眠を削ると健康に悪影響を及ぼすのか
食事量を削ることは、適切な方法で行う限り身体に良い影響を与えることがあるとされています。しかし、なぜ睡眠時間を少しでも削ると健康に悪影響が出るのかについては、疑問に感じる方も多いでしょう。食事と睡眠はどちらも重要な三大欲求ですが、その影響の...
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