心理学 感情を書き出せない人へ:言葉にしづらい気持ちと向き合うためのセルフケアのヒント
感情をノートに書き出すというセルフワークは、多くの心理療法や自己成長の手段として紹介されています。しかし、それがどうしても苦手だと感じる方も少なくありません。実はその苦手意識自体に、深い意味が隠されていることがあります。言葉にできない感情が...
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