ヒト 10時間寝ても眠い理由と4時間睡眠で元気な理由:その原因と対処法
「10時間寝ても眠い時がある」「4時間睡眠でも元気な時がある」といった経験をしたことがある方は多いかもしれません。この記事では、睡眠時間と眠気の関係、またなぜこうした違いが生じるのかを解説し、眠気に対処する方法も紹介します。なぜ10時間寝て...
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