ヒト ブリッジで背骨が折れることはあるのか?:安全なストレッチ方法とは
「ブリッジで背骨が折れる?」という疑問について、心配になるのも無理はありません。ブリッジは背中を反らせる体操であり、正しい方法で行わないと体に負担がかかることがあります。しかし、背骨が折れるということは通常考えにくいです。この記事では、ブリ...
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