ヒト なぜ昼寝は6時間未満で終わるのか?人間の睡眠のリズムとその理由
「人間は夜に約6時間寝るのに、昼寝ではその半分程度しか寝ない」という疑問を持つ方も多いでしょう。この質問には、睡眠のメカニズムや体内時計が関係しています。この記事では、なぜ昼寝が夜の睡眠時間に比べて短いのか、その理由について解説します。1....
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