心理学 大学を休んだ罪悪感が消えない人へ|気の抜き方・リラックス方法・心の切り替え方を心理学の視点で解説
大学や仕事を長期間頑張り続けていると、「休みたいのに休めない」「休んだら罪悪感で苦しくなる」という状態に陥ることがあります。特に真面目な人ほど、休息を怠慢と捉えてしまいがちです。しかし心理学的には、適切な休息はサボりではなく、パフォーマンス...
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