SNS上で他人を中傷したり、レスバ（レスバトル）と呼ばれる論争に巻き込まれる人々が増えています。なぜこのような行動が繰り返されるのでしょうか？中傷的な言動は、自己や他者を不幸にするだけのように思えますが、その背景にはどんな心理が働いているのでしょうか？この記事では、この現象の心理的背景を探り、なぜSNS上でネガティブな感情が生まれやすいのかを解説します。
SNS上で中傷やレスバが起きる理由
SNSは匿名性が高く、物理的な距離感があるため、普段の生活ではできないような発言をしやすくなります。このような環境では、感情的になりやすく、自己主張や反論が過激になりがちです。レスバは、相手を言い負かすことが目的となり、自己肯定感を得る手段として用いられることもあります。
また、SNSはリアルな人間関係の延長ではないため、相手の顔が見えないことが中傷を助長します。言葉の暴力が感情的にエスカレートし、自己満足を求めることから、他人を傷つけるような行動が平気で行われてしまうのです。
ネガティブな感情を発信する心理
中傷やネガティブな投稿を繰り返す人々には、内面にストレスや不安、孤独感がある場合が多いです。これらの感情を他人に向けることで、一時的に自分の心の安定を得ようとする心理が働いています。このような行動は、自己防衛機制の一環として、他者を攻撃することで自分を守ろうとする無意識的な反応です。
さらに、SNS上での反応（いいねやリツイート）により、自分の意見が承認されたと感じることが、その行動をさらに強化します。これは「承認欲求」の一環であり、自分が社会で認められたと感じる瞬間が一種の快感となり、続けてしまう理由になります。
「自分は自分、他人は他人」の難しさ
「自分は自分、他人は他人」という価値観が実現できれば、SNSでの争いを避けることができるかもしれません。しかし、現実には多くの人が他者の意見に影響を受けやすく、特にSNSでは「自分と異なる意見」が目立つため、感情的に反応してしまうことがよくあります。
また、SNSは社会的なつながりを促進する場所である一方で、逆に「自分が正しい」という感覚を強化する場ともなりえます。このため、他者の意見に耳を傾ける余裕がなくなり、対立や対話ではなく対決が生じやすくなるのです。
対立的な文化から解放されるために
SNSでの対立や中傷を減らすためには、まず自分自身の感情や反応を見つめ直すことが重要です。自分の意見に固執せず、他者の視点を尊重することで、無用な対立を避けることができます。また、SNSの利用においては、過剰な感情的反応を避け、冷静に対話する意識を持つことが必要です。
ネガティブな感情がSNS上に溢れがちですが、それを建設的な形で表現することができれば、より良いコミュニケーションを育むことができるでしょう。自分の意見を押し付けるのではなく、他者と共感し合うことが、SNSを有意義に活用する鍵となります。
まとめ
SNSでの中傷やレスバは、自己防衛や承認欲求、感情的な反応が原因となっていることが多いです。しかし、冷静に対話し、他者を尊重することで、これらの対立を減らすことが可能です。「自分は自分、他人は他人」を実践し、対話を重視することで、SNS上での健全なコミュニケーションが生まれます。
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