「理想の自分」を優先して本当の自分から逃げる理由とは？

「理想の自分」を維持しようとするあまり、自分の本当の気持ちを抑えてしまうことがあります。特に、恋愛や人間関係の中で「理想の自分」を優先してしまうのはなぜなのでしょうか？

1. 自己像と社会的期待

「理想の自分」とは、しばしば他者からの期待や社会的な基準に基づいた自己像です。例えば、「学級委員のように真面目で品行方正で誰にでも平等な人」という理想は、周囲の人々や社会から評価されやすい存在です。しかし、この理想を維持し続けることが、自分の本当の感情や欲求を隠してしまう原因となることがあります。

2. 恋愛と理想の自己像の葛藤

恋愛において、感情が高まると理性が働きにくくなり、自分の「理想像」と矛盾する行動を取ることに対する不安や葛藤が生じます。例えば、好きな人に対して感情を表に出すことができても、それが「誰にでも平等であるべき」という自分の理想に反する場合、どうしてもその感情を抑え込んでしまうことがあります。

3. 「理想の自分」に固執する心理

理想の自分を演じることは、一見すると周囲からの評価を得やすく、自己満足を感じやすい方法に思えます。しかし、自己表現を抑えることで、逆に自分を本当の意味で大切にすることができず、心の中で孤独を感じることがあります。この自己表現の抑制が、理想像を守ろうとする強い心理的な力となり、結果的に本当の自分から逃げてしまう原因となるのです。

4. 本当の自分と理想の自分のバランス

本当の自分を表現することと理想の自分を演じることのバランスを取ることは、自己成長において非常に重要です。「理想の自分」を演じることが悪いわけではありませんが、それが自分を犠牲にする形になってしまう場合、内面的な不安やストレスを抱え込むことになります。自分の感情や欲求を尊重しつつ、理想に近づく方法を模索することが大切です。

まとめ

「理想の自分」を守ろうとするあまり、本当の自分を抑え込んでしまうことは、特に恋愛や人間関係においてよく見られる現象です。しかし、自分の感情や欲求を無視し続けることは心に負担をかけ、最終的には自己理解を深めることが難しくなります。理想と現実のバランスを取ることが、自分自身を大切にする第一歩となります。