2025−2026年の冬は寒くなるか？今冬の気象傾向と注意すべきこと

「今年の冬は冷え込みますか？」という疑問に答えるために、気象庁などによる最近の季節予報や気象学の見通しをもとに、今冬（2025〜2026年）の日本の気温傾向や注意点を整理します。あなたの生活や防寒の準備の参考になれば幸いです。

今冬の気象予報の概要

日本ではこの冬（2025年12月〜2026年2月）の気温は「全国的に平年並み〜やや寒め」が予想されています。:contentReference[oaicite:0]{index=0}

とはいえ「平年並み」の冬は、近年の暖冬が続いていた感覚からすると十分に寒く感じられる可能性があります。また、冬の入りには暖かかった秋との温度差で「急な寒さ」を強く感じやすいとの警告もあります。:contentReference[oaicite:1]{index=1}

今冬は気温全体として傾向は平年並みですが、地域やタイミングによって寒暖の差が大きくなりそうです。特に日本海側では冬型の気圧配置が強まりやすく、雪や強風・体感温度の低下に注意が必要とされています。:contentReference[oaicite:2]{index=2}

一方、太平洋側（関東など）は降雪は少なめで、晴れや乾燥の日が多くなる見込みですが、夜間の冷え込みや乾燥による空気の冷たさで「寒さを強く感じる」可能性があります。:contentReference[oaicite:3]{index=3}

気温そのものが「平年並み＝大きな寒波なし」と言われても、私たちが感じる寒さには気温以外の要素が影響します。例えば、寒暖差の急変や、風・湿度・雪などが体感温度を大きく左右します。

また、冬の気温が「過去の暖冬」と比べて低めであれば、しばらく暖かさに慣れていた体はより寒さを感じやすくなります。そのため、「平年並み」という表現でも、油断せず備えることが大切です。

今冬は、太平洋赤道域の海水温の動きなど、気候変動要因（たとえばLa Niña（ラニーニャ）に近い状態）が、冬型の気圧配置や寒気の流入を招く可能性が指摘されています。これにより、一時的に強い寒気や大雪が起きるリスクがあります。:contentReference[oaicite:5]{index=5}

また、専門家は特に年明けの1月に寒さや雪のリスクが高まる可能性に言及しています。:contentReference[oaicite:6]{index=6}

結論として、今冬は「全国的に平年並み〜やや寒め」の冬になる見込みですが、気温だけでなく寒暖差・雪・乾燥などによって十分に「寒い冬」に感じられる可能性があります。そのため、防寒・雪対策・体調管理など準備を早めにしておくことをおすすめします。