心理カウンセリングの終わり方について：カウンセラーと相談者の役割とマナー

心理カウンセリングにおいて、カウンセリングの終わり方に関して不安や疑問を感じることがあるかもしれません。特に初めてのカウンセリングの場合、どちらがセッションを終わらせるべきか、どういったタイミングで終わらせるべきかという点については混乱が生じやすいです。この記事では、心理カウンセリングの終了の仕方や、カウンセラーと相談者の役割について解説します。

心理カウンセリングの終了時の一般的なルール

カウンセリングの終了時には、通常、カウンセラーが時間を確認し、セッションを締めくくる役割を担います。相談者が話をしたい場合や、重要な気づきを得た場合でも、カウンセリングのセッションは時間内に収めることが一般的です。もしカウンセラーが話を終わらせようとしている場合、それは時間が来たことを示しているか、カウンセラーがセッションの終了を提案している証拠です。

カウンセリング終了のタイミングと役割

カウンセリングを終了する際、一般的にはカウンセラーが「今日はここまでにしましょう」と言って、セッションを締めます。しかし、相談者が自発的に「ありがとうございました」と言った場合、カウンセラーはその後も気づきや思いを整理するために会話を続けることがあります。この場合でも、カウンセラーが無理に話を続けることなく、適切なタイミングでセッションを終わらせることが重要です。

相談者側の心構えとマナー

相談者としても、セッションが終わる時間が近づいた際に、無理に終わらせないよう配慮し、カウンセラーが終了を提案するタイミングで感謝の気持ちを伝えることが望ましいです。もし、カウンセリングの中で話が終わらない、または終わるべきタイミングが不明確だと感じた場合でも、カウンセラーはセッションの終わり方について適切に導いてくれるので、安心して任せることが重要です。

カウンセリングの終了後の余韻と感情の整理

カウンセリングが終了した後、相談者はしばらくその内容について考えたり、感情を整理したりすることが多いです。カウンセリングの中で自分の気持ちを表現したり、新たな気づきを得たりすることがあり、その余韻が残ることもあります。このとき、カウンセラーが余計に話を続けることなく、相談者自身が整理しやすいよう配慮することが求められます。

まとめ

心理カウンセリングの終わり方について、相談者が自発的に終了することも可能ですが、カウンセラーがセッションを終わらせる際に自然に導いてくれることが一般的です。カウンセリング終了後の気持ちを整理し、相談者自身が納得できる形で終わることが大切です。また、カウンセリング中のコミュニケーションを通じて、感情の整理や理解が深まり、次回のセッションに繋がることもあります。