なぜ３桁２セットの方が覚えやすいのか？脳の仕組みと記憶のメカニズム

６桁の数字を一度に覚えるよりも、３桁２セットに分けて覚える方が覚えやすいという現象は、脳の記憶メカニズムに深く関係しています。この記事では、その理由と脳の仕組みを解説します。

記憶の単位とチャンク化

記憶力には限界があり、一度に覚えられる情報量は決まっています。これは「認知的容量」や「ワーキングメモリの制限」として知られており、人間の脳は約7±2個の情報を一度に保持できると言われています。これを「ミラーの法則」と呼びます。

例えば、６桁の数字を一度に覚えるのは、情報量が多くて難しく感じますが、これを３桁ずつに分けると、脳が一度に処理する情報量が減り、より覚えやすくなります。この分割によって、情報が「チャンク化」され、記憶が効率的に行われます。

「チャンク化」とは、大きな情報の塊を、小さな塊に分けることによって記憶を容易にする方法です。３桁の数字を２セットに分けることで、それぞれのセットが独立した情報単位として記憶され、覚えやすくなります。例えば、電話番号のように、数字を区切って覚える方法と同じです。

人間の脳は、意味や関連性がある情報をチャンク化し、ひとまとめにして記憶することが得意です。３桁という単位は、脳にとってちょうど良いサイズのチャンクとなり、記憶しやすくなるのです。

短期記憶は、情報を短期間だけ保持する役割を果たしますが、この情報も長期記憶に移行するためには適切に整理される必要があります。短期記憶は限られた容量しか持たないため、情報を「まとめて」覚えることが重要です。

３桁ずつのセットに分けることにより、脳はより効率的に情報を整理し、次にそれらを長期記憶として保存することができます。これにより、長期的に覚えることができる確率が高まるのです。

６桁を一度に覚えようとすると、脳が一度に処理しなければならない情報量が多すぎて、記憶が定着しにくくなります。特に、記憶の容量が限られている短期記憶にとっては、６桁全てを同時に覚えることは負担が大きく、混乱を引き起こす原因となります。

また、６桁の数字に意味や関連性がない場合、脳はそれらを個別の数字として処理しなければならず、無駄なエネルギーを消耗します。３桁ずつのセットに分けることで、脳は効率的に記憶を整理することができ、覚えやすくなるのです。

記憶力を向上させるためには、情報を整理して覚える練習が重要です。以下の方法を試してみると良いでしょう。

これらの方法を取り入れることで、効率的に記憶を定着させることができます。

６桁を覚えるのが難しい理由は、脳の認知的容量に関連しています。情報を適切にチャンク化することで、記憶をより効率的に行うことができます。３桁２セットという方法は、脳にとって最適な情報の分割方法であり、記憶力を向上させるためには非常に効果的です。

記憶を上手に活用するためには、日々の練習と整理が大切です。脳の仕組みを理解して、より効率的に情報を覚える方法を取り入れましょう。